PROSTRECHING
Алматы · только для девушек
Спина устала,
а сил на зал нет?
Начни с малого
Бережные тренировки в женской студии: без тяжёлых весов и чужих взглядов. Под твою спину, осанку и состояние.
Знакомо?
1
Болит спина и шея после рабочего дняСидячая работа, бытовая нагрузка, постоянное напряжение
2
Стесняешься идти в обычный залМного мужчин, продвинутые атлеты и страх «выглядеть неумехой»
3
Бросала тренировки раньшеСкучно, без системы, страшно травмироваться
4
Нет времени и сил «на себя»Дом, работа, дети: энергии не остаётся
Что мы с этим делаем
✓
Здоровая спина и осанкаСпециальные тренировки для спины, растяжка и МФР-упражнения после занятия: снимают зажимы и отёки
✓
Красивое и сильное телоПилатес, стретчинг, аэростретчинг, бразильская попа, зумба. Только собственный вес и небольшой инвентарь
✓
Спокойно и без стесненияТолько девушки, небольшие группы, тренер следит за техникой и подбирает замену упражнениям при травмах
✓
Ты не «сольёшься»Напоминания о занятиях, отдел заботы на связи, женское комьюнити и план питания в абонементе
Почему к нам
10
10 лет на рынкеМы первыми привезли женский фитнес в Казахстан
8
8 направлений в одном абонементеПодбери нагрузку под себя, от мягкой до интенсивной
3
3 филиала в Алматы, 07:00–21:00Курмангазы 107, 5-й мкр 30Б, Тимирязева 42. Всё нужное есть в студии
Тренировки помогают при проблемах со спиной, но при травмах и диагнозах сначала проконсультируйся с лечащим врачом.